天一亮啊，伤风的东说念主就多了起来，尤其当今迟早温差大，屈膝力相比差的东说念主呢26uuu新地址，可能略微一个不堤防，就得中招。那么就有东说念主盘考我，说中医若何进步免疫力呢？

其实中医里头是莫得免疫力这个词的，中医以为起到“免疫”作用的是谁呢？是气，气有堤防作用，能屈膝外邪入侵。是以说在中医看来啊，进步免疫力最佳的圭臬即是补气。那么肺、脾、肾三脏，是气的焦躁开头，今天咱就望望该若何补。

领先是补肺气

肺主气、司呼吸，把握着我们孑然之气，是以肺气的强弱是屈膝力强不彊的焦躁身分。肺气虚的东说念主啥推崇呢？窘迫、乏力，容易出虚汗，受点风就伤风，有个咳嗽、咳痰的情况很万古期齐好不了。像这种东说念主啊，你就得去补肺气了。相比常用的一味药即是黄芪了26uuu新地址，黄芪大补肺气，有补气第一药之称。

然后是健脾性

脾和胃沿路，被中医称为后天之本，崇拜运化水谷，化不满血，是气的焦躁开头。那脾性虚的东说念主呢，就容易出现腹胀、消化不良、食欲下落、体态瘦弱、行为乏力等问题。健脾性相比好的一味药是啥呢？是白术，不仅能健脾益气，还能燥湿利水。

终末是强肾气

肾的健康，无用我说，全球也齐很温存，肾是先天之本，主东说念主孑然之阴阳，更是气之根，肺的呼吸功能，还需要靠肾的固摄作用来保证，肾气虚的东说念主容易出现腰膝酸软、呼吸表浅、小便频多、遗精滑泄等问题。不错用到补骨脂来补肾纳气。